乐竞体育生酮饮食是一种高脂肪、适量卵白质和极低碳水化合物占比的额表配方饮食。英国巴斯大学科学家发展的一项最新切磋显示，与低糖饮食比拟，低碳水化合物的生酮饮食减脂后果更明显，但也会抬高人体内不良胆固醇的程度。联系论文宣告于最新一期《细胞讲演医学》杂志。

　　切磋团队招募了53名均匀年数34岁的参加者，他们都没有肥胖症。此中约三分之一的人遵命生酮饮食，碳水化合物摄入占总能量的8%以下，脂肪占70%以上。另三分之一参加者遵命低糖饮食饮食，此中游离糖摄入占总能量的5%，非游离糖碳水化合物和脂肪分散占45%和35%。剩下三分之一参加者举动比照组。统统三种饮食卵白质摄入占总能量的15%至18%。

　　一个月后乐竞体育，扫描结果显示，3组参加者均匀减脂分散为1.6、1和0公斤。况且饮食，脂肪删除缘于摄入卡途里删除。

　　与比照组比拟，固然生酮组减脂最多，但这些人体内低密度脂卵白（LDL），即不良胆固醇程度高16%，载脂卵白B卵白程度高26%。载脂卵白B卵白会停顿动脉，减少心脏联系事务的危害。而低糖饮食组LDL程度下降了10%，载脂卵白B卵白程度无变革。（记者刘霞）

　　生酮饮食是一种高脂肪、适量卵白质和极低碳水化合物占比的额表配方饮食。与比照组比拟，固然生酮组减脂最多，但这些人体内低密度脂卵白（LDL）饮食，即不良胆固醇程度高16%，载脂卵白B卵白程度高26%。乐竞体育生酮饮食可以升高不良胆固醇秤谌