乐竞体育金山网讯 为进一步传递强壮理念，普及暮年人的强壮水准，10月11日上午乐竞体育，江苏大学隶属病院暮年病科结构医护专家，展开“情暖金秋爱正在重阳”要旨强壮行动。行动中，专家以手为“秤”，教育暮年人何如支配养分物质摄入量，以更好爱护强壮饮食。

　　行动现场氛围激烈，白叟们正在志向者的开导下有序插手。江大附院暮年病科主任医师厉丽荣乐竞体育、副主任医师潘瑞蓉等专家，依靠丰饶的临床体味，留心解答商讨者的强壮嫌疑，并遵照商讨者的分歧身体情状，供给开始诊断和息养提倡，以及个别化的医治计划。

　　义诊区内，还树立了免费测血压、血糖，以及骨质松散筛查的效劳点，护士长解红锋与护士们一块，耐心精细地为暮年人实行检测，随后遵照结果给出强壮提倡。

　　糖尿病正在暮年人群中对比多见，合理饮食关于支配病情相当紧要。但令不少暮年糖尿病患者感觉烦懑的是：“清晰要庄厉支配饮食量，但总不行每顿饭都拿着幼秤去称吧。”面临暮年“糖友”的嫌疑，潘瑞蓉现场展开了《暮年糖尿病饮食处置》强壮讲座，以图文并茂的办法，形势直观地讲授暮年糖尿病患者饮食的“手掌端正”。

　　“抉择己方两个拳头巨细的淀粉类食品，如馒头、花卷、米饭等，就能够满意一天碳水化合物的需求量；每天对生果的须要量则相当于1个拳头巨细。别的饮食，50克的卵白质相当于掌心巨细乐竞体育，约为幼指厚的一块，每天吃50克至100克的卵白质即可。”潘瑞蓉说，“两只手不妨捉住的一把菜量，差不多500克，每天进食500克至1000克蔬菜可满意身体所需，多食低碳水化合物蔬菜，如绿豆、芽菜、卷心菜等。同时，要局限脂肪（黄油）的摄入，每天取拇指尖端，即第一节巨细就足够。肉类摄入量方面，可切一块与食指厚度类似，与食指、中指并拢的长度、宽度类似的瘦肉，相当于50克的量，可满意一天须要。”（钱幼蔷孙卉记者杨泠）乐竞体育专家以手为“秤”教晚年“糖友”合理饮食