乐竞体育美国加州大学旧金山分校的查究职员挖掘，根据富含维生素和矿物质的饮食，更加是不增添太多糖的饮食，与细胞程度上更年青的生物岁数之间存正在干系。合联论文29日宣布于《美国医学会杂志》收集公然版。

　　该查究是最早声明增添糖与表观遗传衰老之间存正在干系的查究之一，也是第一个正在差异种族女性群体中找寻这种干系的查究。

　　参预这项查究的女性每天摄入的增添糖从2.7克至316克不等乐竞体育，均匀每天摄入量为61.5克。一块牛奶巧克力含有约25克增添糖乐竞体育，而一罐350毫升的好笑含有约39克增添糖。而美国食物药品监视治理局提倡成年人每天摄入的增添糖不赶上50克。

　　查究职员查究了三种差异的康健饮食放置若何影响“表观遗传时钟”（一种能够估算康健和寿命的生化测试）。他们挖掘，人们吃得越康健，细胞看起来就越年青。个中，对峙地中海饮食与较低的表观遗传岁数合联性最强。查究还挖掘，纵使饮食康健，人们摄入的每1克增添糖也与表观遗传岁数的减少合联。

　　这项查究有帮于加深人们对付糖与康健之间干系的了解。查究职员暗示，表观遗传形式宛假如可逆的，即使对峙每天删除摄入10克增添糖，可以相当于将表观遗传时钟逆转2.4个月。

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